أفضل وصفات الشوفان بالحليب للرضع المكونات والخطوات، حيث أن الشوفان يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي تساعد على الوقاية من الإمساك وعلاج الإسهال وبناء أسنان وعظام قوية، وعن طريق موقع بوابة الخليج تم توفير أفضل وصفات الشوفان بالحليب للرضع المكونات والخطوات لمساعدة الأمهات في تحضيرها.
محتويات المقال:
الشوفان بالحليب للرضع المكونات والخطوات
لتحضير أفضل وصفة شوفان بالحليب، يتم اتباع الآتي:
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيلا.
- القليل من الملح.
- ثلاثة أرباع كوب ماء أو حليب.
- شراب الإسفندان أو القيقب للتحلية.
- 60 جرام من الشوفان.
- 4 حبات من الفراولة المجمدة أو الطازجة.
الخطوات:
- تقطيع حبات الفراولة.
- ثم وضع جميع مكونات الوصفة في وعاء كبير والتحريك جيداً، ما عدا شراب التحلية.
- وبعد ذلك وضع الخليط على نار هادئة لمدة ثلاثة دقائق حتى يغلي، ثم القيام بتحريكه مع مراعاة عدم التصاقه في الوعاء.
- وضع الخليط في وعاء التقديم بعد الإنتهاء من صنعه، وإضافة شراب القيقب أو العسل للتحلية، ومن الممكن تزيينه بقطع الفراولة أو أي فاكهة أخرى.
شاهد أيضا: كيف تسوي صاروخ شاورما
فوائد الشوفان للرضع
باقة من أفضل مميزات الشوفان، وهي:
- محاربة ارتجاع المريء: لقد أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، بتقديم الشوفان على هيئة هريسة لمساعدتهم على علاج ارتجاع المريء.
- تحسين حساسية الإنسولين: الشوفان يقوم بتقليل تأثير السكر من الدرجة الأولى، فهو يقوم بتقليل مقاومة الجسم للأنسولين.
- مضاد للاتهابات: لأن الشوفان يحتوي على أفينا نثر أميدات، فهو أهميته كبيرة لأمراض المناعة الذاتية، حيث يقوم بمعالجة الالتهابات.
- تقوية المناعة: فالشوفان يقوم بتقوية المناعة للرضع، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن، ويكون مفيد للغاية للبشرة.
- بناء العضلات: فهو يحتوي على الكثير من البروتينات النافعة، وهذا يفيد الأطفال ويساعد على بناء العضلات وحمايتها والحفاظ على قوتها.
شاهد أيضا: فطور عيد الاضحى
هل الشوفان للرضع يسمن
يعتبر الشوفان من الأطعمة الممتازة في زيادة الوزن لدى الأطفال، وذلك لأنه يحتوي على معادن وبروتينات وفيتامينات وكربوهيدرات وألياف وثيامين ومغنيسيوم وزنك وحديد، فكل هذه الأشياء تزيد من قوة الجسم والعضلات وتحمي من التعرض للضعف والنحافة وتزيد من الوزن.(1)
